Descriere
• Desi se numesc nuci braziliene, ele cresc in America de Sud , in copaci foarte inalti care traiesc in jur de 1000 de ani.
• Datorita gustului lor intens, nucile braziliene pot inlocui in retete de prajitura nucile de cocos si chiar nucile de macadamia. Si de ce nu, orice alt fel de nuca.
• O mana de nuci de Brazilia sunt mai eficiente decat consumul unei doze de suplimente alimentare cu seleniu.
Proprietati
• Avand un continut foarte mare de minerale, vitamine si anti-oxidanti, 100 grame de nuci braziliene ofera un aport caloric de 656 calorii.
• Au in compozitie, in stare naturala cupru, magneziu, mangan, potasiu, calciu, fier, fosfor si zinc.
• Foarte important, sunt bogate in seleniu, un raport de 2500 de ori mai mare decat al oricarui alt tip de nuca.
Continut
• O punga contine 250 de grame de nuci braziliene, certificate ecologic cu numarul de certificare GB-ORG-05 si Organic Standard Soil Association.
• Nucile braziliene contin 18% proteine, 13% carbohidrati si 69% grasimi (saturate, mononesaturate si mononesaturate).
• Vitamina A, B1, B2, B3, B9, E, acid folic, Omega 3, Omega 6.
• Minerale, seleniu, calciu, fosfor, magneziu, zinc, fier.
• Valoare energetica, pentru 100g: 656 kCal
• Proteine 13,4g
• Carbohidrati 12,2g
• Grasime vegetale sanatoase 66,4g
• Fibre 7,5g
Consum
• Pot fi mancate ca atare, direct din punga, ca si gustare rapida.
• Pot fi adaugate in salate de fructe sau legume.
• Sau pot imbunatati tartele cu fructe si orice prajitura cu nuci si seminte.
Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Nulla vitae elit libero, a pharetra augue. Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Donec sed odio dui. Donec sed odio dui.
- Cum sociis natoque penatibus et magnis.
- Sed posuere consectetur est at lobortis.
- Vestibulum id ligula porta felis euismod semper.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.